ג’וליאן ריביניק
ג’וליאן ריביניק
ללמוד מתזונאי ומאמן מוסמך
שיעזור לכם להגיע לתוצאות הרצויות.
הכירו את יוליאן ריביניק,
המאמן שלכם
תזונה קטוגנית או בקיצור קיטו, היא דיאטה הגורמת לקיטוזיס, מנגנון מטבולי של חילוף חומרים בו רוב תאי הגוף מפיקים אנרגיה משריפת שומן במקום שריפת גלוקוז, שהוא הסוכר שנמצא אצלנו בדם. התזונה הקיטוגנית מיועדת לאנשים
שרוצים לרדת במשקל ולראות תוצאות מהירות,
אבל יותר חשוב תוצאות יעילות.
הליך פירוק שומנים המתרחש בגוף באופן טבעי נקרא קיטוזיס: הגוף מפרק שומנים והופך אותם לקיטונים, הקיטונים משמשים את הגוף כמקור אנרגיה במקום סוכרים ופחמימות.
עכשיו אחרי שקראתם את מה זה תזונה קיטוגנית ממש על קצה המזלג, כדאי שתדעו שמדובר בדרך שכדאי לעבור אותה עם מומחה.
הכירו את תכנית הליווי האישי לתזונה קטוגנית שתעזור לכם להגיע לשיאים חדשים.
תוצאות אמתיות שישארו אתכם לכל החיים.
לליווי אישי ומקצועי של אימון פרמיום אחד על אחד
כן, אני רוצה להרשם לאימון פרימיום אחד על אחד
בחינוך
העצמה
הישגים
אז איך מתחילים?
דבר ראשון אנחנו שואלים שאלות כדי ללמוד אותך. כפי שלכל אחד יש גוף שונה ודחפים שונים, כך גם בתכנית מותאמת באופן אישי לכל לקוח. אנחנו לא מאמינים ביצירת תכנית אחידה לכולם כי זה פשוט לא עובד.
זו בדיוק הסיבה שאנחנו לומדים מהם הצרכים והמטרות שלך ומתאימים אישית את סוג התזונה שלך ואת חלוקת המקרו-נוטריינטים שלך כדי לעזור ולהשיג את התוצאות הטובות ביותר האפשריות בבריאות ובגוף.
גם באימונים אנחנו ניצור עבורך שגרת אימונים המותאמת אישית לחלוטין לרמה שלך ולזמן האימון שלך, לפי היכולות והמסוגלות וכן, גם לפי הציוד שבאפשרותך לרכוש. הכל כדי להשיג את המטרה.
כל לקוחות בליווי האישי מקבלים המלצות מעשיות, קלות ליישום, המבוססות על המדע העדכני ביותר על מנת לעזור לך לדבוק בפרוטוקול התזונתי שלך בחיים היומיומיים.
אנו נותנים עדיפות
לשני סוגים של לקוחות
עבור שירות ליווי הפרמיום אחד על אחד שלנו:
1. לקוחות שמתחרים בביצועים ברמה גבוהה או בספורט מבנה גוף.
2. לקוחות שנמצאים בנסיבות קיצוניות – השמנת יתר, שבורה מטבולית, או בכל מצב בריאותי אחר המצריך תעדוף.
אם אינך עומד בקריטריונים שלמעלה, אנו ממליצים
לשקול את תכנית ה-Blueprint הקבוצתית שלנו לתזונה קיטוגנית.
אם ברצונך להירשם לתכנית אחד על אחד,
אנו מבקשים לשלוח לנו מייל לכתובת info@ketofitnesscoaching.com
עם הסבר קצר על מצבך, הנתונים הסטטיסטיים והיעדים הנוכחיים שלך,
ואנחנו ניקח את זה משם.
אימון תזונה וכושר רציף המותאם עבורך כולל:
- תצורה מותאמת אישית של המקרו-נוטריינטים והקלוריות שלך, שתוכננה במיוחד עבור המטרות, המצב הבריאותי והיכולות שלך.
- הצעות משלימות המותאמות לצרכים הספציפיים שלך.
- דוגמה בסיסית מותאמת אישית של התזונה היומית שלך, המבוססת על פקודות המאקרו שלך.
- שגרת אימונים מותאמת אישית המותאמת למטרות, לניסיון, למחויבות ולציוד שברשותך.
- התאמות חשיבה.
- טיפים כיצד לשמור על הקפדה על תזונה ולחיות את אורח החיים הכושר.
- בדיקות שבועיות וסקירות התקדמות להתאמות ומוטיבציה.
- תמיכה מתמשכת.
אנחנו ממליצים לך לפנות אלינו
כמה שאפשר במהלך תקופת ההתקשרות
לכל שאלה הקשורה לתזונה, לאימונים
או אפילו בשביל קבלת מוטיבציה,
חיזוק או מילה טובה.