תזונה קטוגנית או בקיצור קיטו, היא דיאטה הגורמת לקיטוזיס, מנגנון מטבולי של חילוף חומרים בו רוב תאי הגוף מפיקים אנרגיה משריפת שומן במקום שריפת גלוקוז, שהוא הסוכר שנמצא אצלנו בדם. התזונה הקיטוגנית מיועדת לאנשים שרוצים לרדת במשקל ולראות תוצאות מהירות, אבל יותר חשוב תוצאות יעילות.